Schluss mit „Training von der Stange!

Wir möchten dir ein maßgeschneidertes Trainingsprogramm mit Mehrwert bieten und deine Leistungssteigerung transparent darstellen. Wir bieten dir auf Basis Deiner individuell ermittelter Leistungsbereiche ein Training das genau auf dich angepasst ist.

 

Der medizinische Fortschritt brachte die letzten Jahre in den verschiedenen Bereichen des Sports bedeutende Neuerungen. So ist zum Beispiel ein professionelles Spiroergometriegerät keine große stationäre Einrichtung mehr, die nur von Spezialisten zu bedienen ist und deren Ergebnisse von einem Sportmediziner ausgewertet werden müssen. Unser Analysegerät ist leichter als ein halbes Kilogramm und kaum größer als die erforderliche Atemmaske.

Schluss mit dem Schuss ins Blaue !

Eine Leistungsanalyse (Spiroergometrie) stellt einen nichtinvasiven Eingriff dar. Das heißt, es muss kein Blut wie bei der Laktatmessung entnommen werden. Neben der Bestimmung der Pulsbereiche kann auch ein sehr genauer Rückschluss auf den individuellen Trainingszustand und das entsprechende Fitnesslevel ermittelt werden. Einfach ausgedrückt, du erhältst von uns deine individuellen und exakten Pulsbereiche zum Beispiel für das Regenerationstraining, das Fettstoffwechseltraining oder das Herz-Kreislauf-Training. Dadurch ist Schluss mit endloser Quälerei und mangelnder Fortschritte im Training. Und die Bereiche zu kennen ist wichtig, da laut Studien 95 Prozent aller Freizeitsportler im falschen Bereich trainieren!

Was kann eine Spiroergometrie?

Die Spiroergometrie bezeichnet die Messung der Atemgase in der Ausatmungsluft. Dazu trägst DU eine dicht anliegende Gesichtsmaske, an der eine Messeinheit montiert ist. Durch die Bestimmung bestimmter Atemgasparameter wie Atemminutenvolumen, Sauerstoffaufnahme, Kohlendioxidabgabe und Atemfrequenz lassen sich optimale Rückschlüsse auf die aktuelle Kreislaufsituation und das Erreichen der anaeroben Schwelle treffen. Die anaerobe Schwelle entspricht der höchstmöglichen Belastungsintensität, die gerade noch durch einen Gleichgewichtszustand zwischen Bildung und Abbau von Laktat aufrechterhalten werden kann. Es erfolgt dafür eine Messung unter körperlicher Belastung, sodass Aussagen über die derzeitige Situation bezüglich Herz, Kreislauf, Atmung und Stoffwechsel sowie die kardiopulmonale Leistungsfähigkeit getroffen werden können.

Durch die entsprechende Anzeige der gesammelten Informationen ist eine einfache Interpretation der Messung gewährleistet – eine teure Auswertung durch einen Sportmediziner ist nicht mehr erforderlich. Durch die Wahl der Anfangsbelastung und der Steigerungsschritte können Wir im Rahmen eines circa 10 Minuten langen Stufentests die individuellen Pulsbereiche direkt bestimmen.

WAS IST EINE LEISTUNGSDIAGNOSTIK? 

Eine Leistungsdiagnostik ist im Grunde das gleiche wie eine Spiroergometrie. Mit einer Leistungsanalyse kannst du deine individuellen Pulswerte für Regeneration, Fettverbrennung, Herzkreislauf-Training und Leistungssteigerung präzise ermitteln. Das ist nötig um dein Training noch effektiver gestalten zu können.

 

WARUM SOLLTE ICH EINE LEISTUNGSANALYSE DURCHFÜHREN?

Du profitierst von einem Hightech-Trainingsstandard, der bisher nur Profisportlern vorbehalten war und erhältst im Anschluss an eine Leistungsanalyse maßgeschneiderte Trainingsempfehlungen passend zu deinem Trainingsziel. Ob du das Ziel Abnehmen oder Leistung aufbauen verfolgst mit unserer Analyse holst du aus deinem Training alles raus, ohne deinen Körper zu über- oder unterfordern.

 

WIE FUNKTIONIERT EINE LEISTUNGSANALYSE?

Du führst die Analyse auf einem Radergometer oder einem Laufband durch. Über eine Atemmaske erfasst unser Diagnostik System deinen kompletten Atemgasstrom. Nach höchstem Technologiestandard wird kontinuierlich die Konzentration von Sauerstoff und Kohlendioxid in deiner Atemluft gemessen. Dieses Verfahren ist entscheidend für deinen Trainingserfolg.

 

WIE LANGE DAUERT EINE ANALYSE?

Eine Leistungsanalyse mit unserem System dauert ca. 15 Minuten. Nach der Analyse erhältst du sofort durch eine automatische Auswertung deine Ergebnisse in Echtzeit.

 

WIE OFT SOLLTE ICH EINE ANALYSE WIEDERHOLEN?

Die Anforderungen deines Körpers an eine optimale Trainingssteuerung verändern sich im Laufe der Zeit. Deshalb ist es empfehlenswert die Messung ca. 3-4 mal jährlich.